如何戒掉坏习惯[古川武士].epub+mobi电子书下载
经管职场 2019-05-24 20:34 标签:
无数次想要戒掉坏习惯,却无数次半途而废,回到自己的“舒适区”,又一次陷入“放纵→后悔→破罐破摔→放纵”的恶性循环。其实坏习惯没有你想象得那么不可战胜,戒掉坏习惯的过程也不意味着禁欲,不是毫无与自己妥协的余地。你要做的只是重新认识坏习惯,让习惯终结术帮你戒掉坏习惯。
来自金牌习惯培养顾问的习惯终结术。只要坚持度过*初一周,你的欲望就会逐渐变小!一次只戒掉一个坏习惯,耐心才会更高效!重视过程而非结果,轻松戒掉坏习惯!
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